Ce smoothie rafraîchissant mélange des baies variées avec une touche de sirop d'érable pour un goût du Québec. Parfait pour un déjeuner ou un collation rapide.
Instructions
Instructions
1
Dans un mélangeur, combinez tous les ingrédients.
2
Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
Berry Maple Smoothie | WellCooked — Made to Be Shared
Smoothie aux baies et sirop d'érable
Smoothies Jan 22, 2025
Portions2 Personnes
Temps de préparation5 min
Temps de cuisson0 min
Calories200
DifficultéFacile
Ce smoothie rafraîchissant mélange des baies variées avec une touche de sirop d'érable pour un goût du Québec. Parfait pour un déjeuner ou un collation rapide.
Ingrédients
☐1 tasse de baies mélangées (fraîches ou surgelées)
☐1 banane
☐1 tasse de yogourt (nature ou vanille)
☐1 c. à soupe de sirop d'érable
☐1/2 tasse de lait (ou lait d'amande)
☐Glaçons, facultatif
Instructions
Dans un mélangeur, combinez tous les ingrédients.
Mixez jusqu'à obtenir une consistance lisse et crémeuse.
Ajoutez des glaçons si désiré et mixez à nouveau.
Versez dans un verre et savourez immédiatement.
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