Mon smoothie Purple Power Punch est une façon vibrante de commencer la journée ! J'y ajoute des épinards pour plus de nutriments sans compromettre le goût.
Instructions
Instructions
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Mélangez le yaourt, les fraises, l'eau, le lait en poudre, la banane, les myrtilles, les framboises, les mûres et la poudre de protéines dans un mélangeur jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé. Ajouter la glace, le sucre et le miel et mélanger jusqu'à consistance lisse.
Purple Power Punch Smoothie | WellCooked — Made to Be Shared
Smoothie Power Punch violet
Smoothies Mar 25, 2020
Portions6 Personnes
Temps de préparation10 min
Temps de cuisson10 min
Calories177
DifficultéFacile
Mon smoothie Purple Power Punch est une façon vibrante de commencer la journée ! J'y ajoute des épinards pour plus de nutriments sans compromettre le goût.
Ingrédients
☐1/2 tasse de yaourt à la vanille sans gras (comme Dannon® Light and Fit®)
☐1/2 tasse de fraises tranchées1/2 tasse d'eau
☐1/2 tasse de lait en poudre écrémé
☐1 banane, coupée en morceaux
☐1/4 tasse de bleuets, ou au goût
☐1/4 tasse de framboises, ou au goût
☐1/4 tasse de mûres, ou au goût
☐2 cuillères à soupe de poudre de protéine de lactosérum à la vanille
☐1 tasse de glace pilée
☐3 cuillères à soupe de sucre turbiné (comme Sugar in the Raw®)
☐1 cuillère à soupe de miel
Instructions
Mélangez le yaourt, les fraises, l'eau, le lait en poudre, la banane, les myrtilles, les framboises, les mûres et la poudre de protéines dans un mélangeur jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé. Ajouter la glace, le sucre et le miel et mélanger jusqu'à consistance lisse.
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