Végétalien

Creme de brocoli vegetalienne

Portions 4
Temps de préparation 15
Temps de cuisson 20
Calories 290
Difficulté Facile

Toute la richesse cremeuse et reconfortante d'une creme de brocoli classique, entierement vegetale grace a une astuce : une poignee de noix de cajou mixees directement dedans. Elles se dissolvent en une richesse soyeuse sans une goutte de produit laitier. La soupe reste d'un vert brillant grace a une cuisson rapide, et une dose de levure alimentaire ajoute une subtile saveur fromagee sans fromage. Un bol qui a le gout d'un calin chaud, pret en 30 minutes et assez riche pour plaire meme aux sceptiques.

Instructions

Instructions

  1. 1
    Placer les noix de cajou dans un bol, couvrir d'eau bouillante et laisser tremper 15 minutes pendant que vous preparez le reste.
  2. 2
    Chauffer l'huile d'olive dans un grand chaudron a feu moyen. Ajouter l'oignon et cuire 5 minutes jusqu'a tendrete.
  3. 3
    Ajouter l'ail et cuire 1 minute de plus. Ajouter les tiges de brocoli (pas encore les bouquets) et cuire 3-4 minutes.
  4. 4
    Verser le bouillon, porter a ebullition, puis ajouter les bouquets de brocoli. Laisser mijoter 8-10 minutes, jusqu'a ce que le brocoli soit tendre mais encore bien vert.
  5. 5
    Egoutter les noix de cajou et les ajouter au chaudron avec la levure alimentaire et la muscade.
  6. 6
    Transferer la soupe par portions au melangeur (ou utiliser un melangeur a main) et mixer jusqu'a consistance bien soyeuse.
  7. 7
    Remettre dans le chaudron, incorporer le jus de citron et assaisonner de sel et poivre.
  8. 8
    Servir chaud, garni d'amandes tranchees grillees et de ciboulette fraiche.
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antoineleblanc
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antoineleblanc

Dessertologue à mes heures perdues, salée à mes heures sérieuses.

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