Une Salade de Jardin Saine est ma référence pour un accompagnement rafraîchissant. Utilisez des légumes de saison pour le meilleur goût – c'est une excellente façon d'exciter les enfants au sujet des légumes !
Instructions
Instructions
1
Dans un grand bol de service, fouetter ensemble le vinaigre de vin rouge, l'huile de pépins de raisin, la coriandre, le jus de citron vert, le sucre, le sel et l'ail. Annuler.
2
Portez à ébullition une grande casserole d’eau légèrement salée. Ajoutez les graines de soja et faites bouillir pendant 3 minutes. Ajouter le maïs à l'eau bouillante et poursuivre la cuisson encore 1 minute. Bien égoutter et verser dans le bol avec la vinaigrette. Incorporer délicatement les tomates cerises, les oignons verts et les haricots noirs. Couvrir et réfrigérer au moins 2 heures avant de servir pour refroidir et mélanger les saveurs.
Healthy Garden Salad | WellCooked — Made to Be Shared
Salade du jardin saine
Salade Apr 01, 2020
Portions8 Personnes
Calories252
DifficultéFacile
Une Salade de Jardin Saine est ma référence pour un accompagnement rafraîchissant. Utilisez des légumes de saison pour le meilleur goût – c'est une excellente façon d'exciter les enfants au sujet des légumes !
☐1 boîte (15 onces) de haricots noirs, rincés et égouttés
Instructions
Dans un grand bol de service, fouetter ensemble le vinaigre de vin rouge, l'huile de pépins de raisin, la coriandre, le jus de citron vert, le sucre, le sel et l'ail. Annuler.
Portez à ébullition une grande casserole d’eau légèrement salée. Ajoutez les graines de soja et faites bouillir pendant 3 minutes. Ajouter le maïs à l'eau bouillante et poursuivre la cuisson encore 1 minute. Bien égoutter et verser dans le bol avec la vinaigrette. Incorporer délicatement les tomates cerises, les oignons verts et les haricots noirs. Couvrir et réfrigérer au moins 2 heures avant de servir pour refroidir et mélanger les saveurs.
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