Salade

Salade jardiniere au miel et vinaigre balsamique

Portions 4
Temps de préparation 20
Temps de cuisson 4
Calories 320
Difficulté Facile

Une salade croquante et colorée qui vous donne envie de manger vos legumes. Une base de jeunes pousses est garnie de tout ce qu'il y a de frais au jardin : tomates cerises, concombre, carottes rapees, radis, oignon rouge et une poignee de germes. Quelques miettes de fromage de chevre et des noix grillees ajoutent richesse et croquant, tandis qu'une vinaigrette au miel et balsamique avec moutarde de Dijon lie le tout avec un equilibre de sucre, d'acide et de mordant. Facile a multiplier pour une foule, parfaite en accompagnement, en lunch leger ou en base pour du poulet ou du halloumi grilles.

Instructions

Instructions

  1. 1
    Griller les noix dans une poele seche a feu moyen 3-4 minutes en remuant souvent, jusqu'a parfumees. Transferer sur une planche pour refroidir, puis hacher grossierement.
  2. 2
    Dans un petit pot a couvercle hermetique, combiner l'huile d'olive, le vinaigre balsamique, le miel, la moutarde de Dijon, l'ail rape, le sel et le poivre. Secouer vigoureusement jusqu'a emulsion. Gouter et ajuster.
  3. 3
    Dans un grand bol peu profond ou un plateau, disposer les jeunes pousses comme base.
  4. 4
    Repartir les tomates cerises, tranches de concombre, rubans de carotte, radis et oignon rouge sur les pousses en groupes distincts pour une belle presentation.
  5. 5
    Ajouter les germes au centre.
  6. 6
    Juste avant de servir, arroser d'environ la moitie de la vinaigrette et melanger doucement.
  7. 7
    Parsemer du fromage de chevre emiette et des noix grillees.
  8. 8
    Servir immediatement avec le reste de vinaigrette a cote.
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williamdube
Auteur

williamdube

Adepte du slow-cooker et des soupes-repas économiques.

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