La poêle à petit-déjeuner ultime de 10 minutes est mon sauveur en semaine ! Il suffit d'ajouter vos légumes préférés et des œufs pour bien commencer la journée.
Instructions
Instructions
1
Hachez grossièrement 4 gousses d'ail, séchez 1 boule de mozzarella fraîche et coupez-la en morceaux de 1/4 de pouce d'épaisseur et réservez 4 œufs, chacun cassé dans des bols individuels.
2
Faites chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen et versez une généreuse cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge, après 1 minute, ajoutez 5 onces d'épinards frais et mélangez avec l'huile d'olive, après 2 minutes et les épinards sont cuits, ajoutez l'ail émincé et continuez à mélanger, 30 secondes plus tard, ajoutez une boîte de 15 oz de tomates en dés, 1/2 cuillère à café de paprika doux fumé et assaisonnez avec du sel marin et du poivre noir, mélangez jusqu'à ce que bien mélanger, puis ajouter les morceaux de mozzarella et les répartir uniformément, faire des petites poches dans la poêle et ajouter 1 œuf dans chaque poche, assaisonner légèrement les œufs avec du sel marin et placer un couvercle sur la poêle
3
Après 4 à 5 minutes, retirez le couvercle de la casserole, les blancs d'œufs doivent être bien cuits tandis que les jaunes d'œufs sont encore crémeux, retirez du feu, saupoudrez de ciboulette fraichement ciselée, servez à côté d'une baguette croustillante, dégustez !
The ultimate 10-minute breakfast skillet | WellCooked — Made to Be Shared
La poêle ultime pour le petit-déjeuner en 10 minutes
Déjeuner Mar 21, 2020
Portions2 Personnes
Temps de préparation5 min
Temps de cuisson10 min
DifficultéFacile
La poêle à petit-déjeuner ultime de 10 minutes est mon sauveur en semaine ! Il suffit d'ajouter vos légumes préférés et des œufs pour bien commencer la journée.
Ingrédients
☐1 cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge
☐5 oz d'épinards frais 150 g
☐4 gousses d'ail
☐1 Boîte de 15 oz de tomates en dés
☐1 boule de mozzarella fraîche
☐4 œufs bio élevés en liberté
☐1/2 cuillère à café de paprika espagnol fumé doux
☐pincée de sel de mer
☐pincée de poivre noir
☐une poignée de ciboulette fraîchement hachée
Instructions
Hachez grossièrement 4 gousses d'ail, séchez 1 boule de mozzarella fraîche et coupez-la en morceaux de 1/4 de pouce d'épaisseur et réservez 4 œufs, chacun cassé dans des bols individuels.
Faites chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen et versez une généreuse cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge, après 1 minute, ajoutez 5 onces d'épinards frais et mélangez avec l'huile d'olive, après 2 minutes et les épinards sont cuits, ajoutez l'ail émincé et continuez à mélanger, 30 secondes plus tard, ajoutez une boîte de 15 oz de tomates en dés, 1/2 cuillère à café de paprika doux fumé et assaisonnez avec du sel marin et du poivre noir, mélangez jusqu'à ce que bien mélanger, puis ajouter les morceaux de mozzarella et les répartir uniformément, faire des petites poches dans la poêle et ajouter 1 œuf dans chaque poche, assaisonner légèrement les œufs avec du sel marin et placer un couvercle sur la poêle
Après 4 à 5 minutes, retirez le couvercle de la casserole, les blancs d'œufs doivent être bien cuits tandis que les jaunes d'œufs sont encore crémeux, retirez du feu, saupoudrez de ciboulette fraichement ciselée, servez à côté d'une baguette croustillante, dégustez !
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